「 心の健康 」 一覧

梅の便りがチラホラ届き、鶯が美しい鳴き声を響かせ始めるころ。 とはいえ、立春を過ぎても春とは名ばかりで厳しい寒さが続いています。 こんな時季の休日は、温かい部屋で趣味の手仕事や読書を楽しむのが幸せだと …

近年、夏のメンタル不調が注目されているようです。 暑い夏に「気力が湧かない」「マイナス思考になりがち」といったことが起こり、 新聞やWEBなどでは「夏うつ」や「心の夏バテ」といった形で取り上げられてい …

秋が深まり、朝夕が冷え込むようになりました。 紅葉や銀杏の木の葉が色づき、近所の公園を歩いていても秋の風情を感じられるこのごろです。 さて、明日11月３日は「文化の日」。 日本国憲法の公布を記念して制 …

連日、厳しい寒さが続いております。 三寒四温を繰り返しながら、 春へと向かってゆくわけですが、 まだまだ冬枯れの景色が広がっています。 暗く長い 土の中の時代があった いのちがけで 芽生えた時もあった …

気温の変化に身体がまだ慣れていないせいか、 このところ寒さが辛く感じます。 寒い夜に恋しくなるのが、快適で暖かい部屋着。 ところが、この部屋着選びは意外と難しいのです。 理由の１つは、家の中で過ごすた …

５月といえば種まきの時季。 夏に花を咲かせたり 収穫を楽しもうと種を買いに、 いざホームセンターへ。 ガーデニングの醍醐味は 植物に「生命」を吹き込む所から。 苗を買ってきて植え替えるのは楽ですが、 …