いよいよ4月になりますね。
新年度を迎え気持ちも新たになる季節には、何か始めてみたくなります。
今回は、私が４月から始めようと思っている“新習慣”をご紹介します。
１つ目は、毎日お風呂掃除をすること。
浴槽、壁、天井、排水溝、換気扇…と清掃する場所が多いお風呂掃除。
これまでは面倒なので、ついつい後回しにして手を抜きがちでした。
そこで「１日１ヶ所掃除をする！」と決めて、
毎日お風呂掃除をしようと思っています。
２つ目は、日記を書くこと。
新年度は、新しい習い事を始めたり行楽に出かけることも増えるので、
日記を書き始めるにはぴったりの季節です。
ただ「毎日１ページ書くぞ！」と気合いを入れすぎると長続きしないので、
ひとこと日記にしようと思っています。
ものごとを習慣化させるコツは、動き出しの動作を簡単にすることだそうです。
私もそのコツにならい、お風呂掃除なら「１日１ヶ所」にする、
日記なら「ひとことでOK」にするといった具合で、動き出しを簡単にしてみました。
皆様もぜひ、新年度のきっかけに何を始めるかを考えてみてはいかがでしょうか。
花冷えの折、体調には十分にお気をつけください。
お健やかな毎日を。
久郷直子
