豆乳とバナナのシェーク高麗人参風味
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豆乳がまろやかな風味を引き立てるバナナシェークです。高麗人参がコーヒーのような風味をプラスしてくれます。食物繊維もサポニンも同時に取り込めて、忙しい朝の栄養補給にもオススメです。
40分目安
材料と分量【豆乳とバナナのシェーク高麗人参風味(約400cc)】
バナナ 1本(大き目)
豆乳 300cc ※1
チョコレートソース お好みで
ホイップクリーム お好みで
高麗人参粉末 小さじ0.5
氷 100～150g
※1 牛乳でもかまいません。
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バナナを一口大にカットします。
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カットしたバナナと、高麗人参粉末、豆乳を軽くミキサーにかけます。
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氷を入れ、更に軽くミキサーにかけます。
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氷が砕け過ぎないよう、様子をみながらミキサーを調整してください。
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グラスに移します。ホイップクリームを乗せるので、口が広めのものがオススメです。
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ホイップクリームを乗せます。少し高めに盛ります。
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チョコレートソースをかけて、お好みでトッピングを乗せて完成です。
